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Alici al forno con insalata scarola

Aliciotti E Indivia

Quando parlo di alici/acciughe non posso non ricordare a tutti il rischio anisakis, è una mia mania? No è un mio modo di lavorare e di informare i miei lettori sui rischi che si corrono mangiando pesce crudo non abbattuto, poco cotto, o sott’olio o cotto con aceto o limone. Ricordatevi che il limone non uccide il parassita, l’unico modo per eliminarlo è abbattere il pesce, ma siccome gli abbattitori domestici sono in pochi ad averli perché i costi sono alti l’altra soluzione, lo riporta la legge, è la permanenza nel congelatore domestico per 96 ore dopo averlo eviscerato e lavato. L’anisakidosi è una parassitosi che può colpire l’uomo che ha ingerito pesce crudo non abbattuto. Il rischio è legato al consumo dei prodotti ittici crudi, marinati o affumicati a freddo, sushi e sashimi, ultime tendenze provenienti dall’Oriente, semiconserve domestiche a base di pesce azzurro.

aliciotti con indivia scarola

Che cos’è l’anisakis (qui il mio articolo sull’argomento)

L’anisakis è un nematode, o verme cilindrico, presente come parassita intestinale in numerosi mammiferi marini (delfini, foche, ecc.) e ospite di molti pesci come tonno, salmone, sardina, acciuga, merluzzo, nasello e sgombro. L’anisakis è estremamente diffuso, poiché è presente in più dell’85% delle aringhe, nell’80% delle triglie e nel 70% dei merluzzi.

I prodotti ittici dei mari italiani più frequentemente parassitati sono: sardine, aringhe, acciughe, sgombri, gadidi, sparidi, lophidi, pesci S. Pietro, pesci sciabola (quasi sempre infestati), totani, calamari.

Le “alici con la scarola” è una ricetta molto antica. La ricetta fa parte della cucina ebraico-romanesca e risale addirittura al 1600. La ricetta di oggi “Alici al forno con la scarola” partecipa alla Settimana del pesce azzurro del Calendario del cibo di Aifb con ambasciatrice Cristina Galliti nostra esperta appunto di pesce azzurro

Alici-di-Lampara_8d138c2d5a9c1e3Le alici con l’indivia si possono mangiare anche fredde quindi il piatto viene preparato il venerdì per i festeggiamenti del sabato ebraico, quando è vietata ogni attività oltre alla  preghiera.

Ingredienti per “Alici al forno con insalata scarola”

  • 1 kg di alici pulite e lavate senza spina e senza testa
  • 1 cespo di scarola liscia o riccia
  • sale e pepe qb
  • poco peperoncino polverizzato
  • del pangrattato da mettere sopra prima di infornare

Lavate e sgocciolate l’insalata, spezzatela con le mani e mettetela in una teglia unta di olio, o in contenitori monoporzione, mettete sopra un po’ di sale e pepe una fila di alici e ancora insalata, fino ad esaurimento di tutte e due le cose, finite con le alici, spolverate con il sale e il pepe, una spolveratina di peperoncino e poco pan grattato, un giro d’olio e mettete la teglia o i mini contenitori sul gas e fate cuocere a fuoco basso fino a che l’insalata non si sarà abbassata e avrà cominciato a tirare fuori tutta l’acqua, a questo punto infornate a 200° per 30 minuti. Passate poi la teglia al grill per rendere la superficie croccante. Sono buone anche il giorno dopo sia fredde che appena scaldate.

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aliciotti con indivia

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